Trening mózgu – jakie korzyści on daje przy regularnym wykonywaniu

autor ZSO
9 views

Z naszym mózgiem jest bardzo podobnie jak z ciałem, jeśli regularnie on będzie ćwiczony, to przez długie lata utrzyma odpowiednią formę. Tymczasem o ciała powszechnie się dba, a nad umysłem już tak chętnie się nie pracuje. Oczywiście jest sporo sytuacji, kiedy przy jakiś różnych zaburzeniach będzie trzeba skupić się mocno na tym, aby sobie z nimi poradzić. Często wykonywane są chociażby ćwiczenia na problemy z czytaniem, przy pomocy jakich małe dzieci szybko są w stanie nadrobić te zaległości.

Jeżeli u kogoś będzie szwankować przetwarzanie słuchowe, to także dedykowany zestaw ćwiczeń pozwoli poprawić sytuację. Lecz w praktyce każdy z nas może także samodzielnie realizować trening mózgu, aby usprawnić i poprawić działanie tego narządu. Działający w lepszy sposób mózg to lepsza pamięć i koncentracja, a także lepsze umiejętności przyswajania wiedzy. To wszystko przekłada się na codzienne życie, ale też i na aspekty związane chociażby z nauką albo pracą.

Niektórzy lekarze wręcz twierdzą, że regularne ćwiczenia pamięci krótkotrwałej mogą nas uchronić przed kilkoma poważnymi chorobami, a na pewno dłużej pozwolą pozostać sprawnym w tym obszarze. A to, co w tym wszystkim jest ciekawe to fakt, że jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń jest popularna dziecięca gra w memosy, doskonale ćwiczy na pamięć i zapamiętywanie także u osób starszych. Ze skutecznych ćwiczeń można też polecić klasyczne puzzle, różnego rodzaju krzyżówki czy też szukanie różnic między obrazkami.

(Visited 4 times, 1 visits today)

Warto też przeczytać

Dodaj swój komentarz